PENJELASAN PARKOUR

Selamat datang di blog yang sederhana ini.Di sini saya akan menjelaskan tentang pengertian Parkour.

Parkour (baca :paar-kuur, kadang-kadang disingkat PK) atau I’art Du Deplacement(seni dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. Itu berarti untuk menolong seseorang melintasi rintangan, yang bisa berupa apa saja di sekitar lingkungan dari cabang-cabang pohon dan batu-batuan hingga pegangan tangan dan tembok beton yang bisa dilatih di desa dan di kota.

Beberapa media menyebut istilah “Traceur” atau “Traceuse(untuk perempuan) untuk penggiat parkour,hal ini tidak sepenuhnya salah. Namun pada kenyataannya, sebutan Traceur dan Traceuse sesungguhnya adalah untuk praktisi parkour generasi pertamayang berlatih bersama David Belle(Founder/pencipta parkour) di prancis. Sedangkan untuk praktisi parkour generasi setelahnya lebih tepat jika disebut dengan “Parkour Practitioner” atau “pracktisi parkour”, atau sekarang sering disebut juga dengan “Parkour Enthusiast” (Orang yang berlatih parkour dengan sepenuh hati dan antusias.

Parkour tidak bisa disebut sepenuhnya sebagai olahraga. Karena parkour tidak mengenal adanya kompetisi (misal di sepakbola ada kompetisi sepakbola nasional), kejuaraan (misal di bulutangkis ada All England), medali-medali ataupun tingkatan-tingkatan(misal di Taekwondo atau beladiri lainnya disimbolkan dengan sabuk).Di parkour hanya dikenal istilah Jamming untuk menggambarkan kegiatan kumpul bersama sambil berbagi teknik atau metode latihan sesama praktisi.

Parkour juga tidak bisa disebut murni seni. Karena parkour tidak seperti dance yang mengedepankan keindahan dalam melakukan gerakan dan trik, atau capoeira yang indah dalam jurus. Parkour lebih mengedepankan tentang bagaimana cara kita bergerak dari satu titik ke titik lainnya,sedangkan keindahan adalah bonus.

Untuk lebih tepatnya, parkour lebih pas disebut sebagai “aktivitas Disiplin”.seperti apa bentuk disiplin di parkour? Mungkin anda bisa milai mencari di web portal parkour indonesia dan bergabung di komunitas kota anda untuk mengetahui hal tersebut lebih dalam.

Sejarah Parkour

Parkour sudah ada sejak dulu sebelum manusia mengenal kata “Parkour”itu sendiri.Tapi Parkour dideskripsikan dan dikenalkan ke seluruh dunia oleh seorang pria berkebangsaan perancis yang dikenal dengan nama David Belle pada tahun 1986.Dialah yang telah memperkenalkan olahraga ini ke seluruh dunia yang awalnya hanya berkembang di Perancis. Sehingga akhirnya berkembang ke seluruh daratan Eropa dan akhirnya menyebar ke seluruh dunia.

Namun jauh sebelum itu,ada seorang pelaut Perancispada abad 19 bernama Georges Hebert yang mengembangkan metode latihan yang mampu mengeluarkan energi manusia yang tersembunyi dalam tubuhnya. Hebert terinspirasi oleh suku di Afrika yang memiliki kemampuan atletik dan gimnastik. Ternyata, yang bisa membuat suku tersebut kuat adalah lingkungan sekitarnya yang telah melatih mereka dengan sendirinya selama bertahun-tahun.

Akhirnya,Hebert menciptakan sebuah latihan yang diberi nama methode naturalle yang terkenal dengan motto “Etre Fort Pour Utile”atau “To Be Strong,To Be Useful”.

Latihan ini meliputi sepuluh gerakan dasar yaitu Walking, Running ,Jumping ,Swinging, Quadpedral Movement, Balancing Throwing, Lifting, Climbing, dan Swimming.Metode itulah yang akhirnya dipakai para tentara Perancis di perang Vietnam.Salah satu yang mendalami latihan itu adalah Raymond Belle (Ayah David Belle).

Terinspirasi dari ayahnya, Raymond Belle seorang tentara Perancis yang akhirnya bergabung dengan Sapeurs-Pompiers(pemadam kebakaran militer).Lahir di tengah keluarga pemadam kebakaran membuat David Belle terinspirasi dengan cerita-cerita tentang kepahlawanan.Saat berumur 16 tahun,David memutuskan untuk meninggalkan sekolah untuk mencari kecintaannya akan kebebasan,aksi,dan untuk mengembangkan kekuatan dan ketangkasan yang dimilikinya agar berguna dalam kehidupannya,seperti yang selalu dinasehatkan oleh ayahnya.

Raymond memperkenalkan pada anaknya tentang sebuah latihan halang rintang dan metode natural yang akhirnya dikenal dengan nama Parkour. Sejak  saat itu,setiap David sepulang sekolah ia mulai memainkan skenario sendiri bagaimana dia bisa meloloskan diri dari situasi yang sulit.Menurut David,Parkour dapat berguna sebagai Self-Defense dalam keadaan yang tak terduga.Saat martial art bisa disebut sebagai sebuah bentuk latihan untuk Fight(bertarung),Parkour merupakan suatu bentuk latihan untuk Flight(kabur).

Sejak usia 15 tahun,David Belle pindah ke Lisses(salah satu kot di Perancis).Pada waktu itu,dia bertemu dengan para remaja disana yang tertarik dengan apa yang dilakukan oleh David.Disinilah awal dari lahirnya sebuah grup Parkour yang dkenal dengan nama Yamakasi.Bersama teman masa kecilnya,Sebastian Foucan beserta beberapa pemuda lainnya mulai mengembangkan Yamakasi sebagai tim Parkour yang Dikenal di Perancis.Namun karena perbedaan prinsip, David Belle dan Sebastian Foucan berpisah dan meninggalkan Yamakasi.Sehingga saat film Yamakasi yang dibuat pada tahun 2001 harus tetap berjalan tanpa kehadiran mereka berdua.

David tetap memegang prinsip Parkour yang tetap mengedepankan tentang keefektifan dan efisiensi yang menampilkan kesederhanaan dan memiliki filosofi melewati rintangan dengan cepat dan efisien. Sedangkan sebastian Foucan lebih memilih untuk membuat gerakan-gerakan dari Parkour terlihat lebih indah yang dapat membuat orang yang melihatnya menjadi tertarik.Sehingga akhirnya ia menambahkan gerakan akrobatik seperti Flip atau salto yang dikombinasikan dengan gerakan “Parcours Du Combatant” yang akhirnya menjadi Freerunning. Hal tersebut yang membuat David Belle berbeda pandangan dengan Sebastian Foucan.Karena menurut David Belle,gerakan akrobatin seperti salto sangat tidak efisien dan sangat bertolak belakang dengan originalitas Parkour. Selain itu,keinginan untuk melakukan gerakan hanya untuk dilihat orang lain tanpa keinginan untuk melakukan gerakan itu dari diri sendiri,merupakan hal yang bertolak belakang dengan Parkour.

Nilai-nilai kehidupan yang terdapat dalam Parkour

1.Seni untuk melewati semua masalah dalam track kehidupan.

Saat kita melewati semua track kehidupan,terdapat banyak rintangan dan masalah hidup yang terlihat seperti obstacle dalam kehidupan.Semua orang pasti mempunyai tujuan akhir.Tapi saat kita bergerak ke tujuan akhir,banyak rintangan yang menghadang di sekitar kita.dengan memakai prinsip dari parkour,kita akan berusaha melewati rintangan tersebut dengan indahdan penuh kontrol.Memecahkan masalah yang kita hadapi dengan efektif dan efisien.Karena,semua manusia pasti mempunyai track kehidupannya masing-masing.

2.Melawan rasa takut.

Seseorang yang takut untukmencoba, tidak akan berbuat apa-apa dan tidak akan menjadi siapa-siapa.semua manusia pasti melewati proses seperti ini.Kalau kita  tidak bisa bisa melawan rasa takut,tidak akan ada kemajuan dalam kehidupan.Kita bisa naik motor,sukses dalam bisnis,menang tender, dan lain sebagainya adalan buah dari keberanian kita melawan rasa takut.

Tapi ingat ukur ketakutan dan keberanianmu dengan meteran nyali.Kalau kita terlalu berani,maka kita akan bertindak bodoh,ceroboh bahkan celaka.Tapi kalau terlalu takut,maka kita tidak akan berbuat apa-apa.Jadi antara rasa takut dan berani harus seimbang.

3.Bangkit dari kegagalan.

Saat kita mencoba suatu gerakan parkour,kita akan selalu mengalami kegagalan atau jatuh.Tapi kalau kita terus bangkit dan mencoba lagi,kita pasti akan menguasai salah satu gerakan tersebut.Begitu pula dalam kehidupan.Intinya berani gagal dan berani jatuh.Coba lagi danpelajari supaya tidak gagal dan tidak jatuh lagi.

4.Fleksibilitas dan fluiditas.

Berlatih Parkour akan membuat diri kita fleksibel dan semangat kita terus mengalir.Begitu pula dalam kehidupan saat kita berada dalam lingkungan baru,kita berpikir untuk tetap fleksibeldan mampu beradaptasi dengan lingkungan tersebut.Walaupun lingkungan tersebut awalnya tidak membuat kita nyaman .Sedangkan fluiditas akan membuat kita mempunyai semangat yang terus mengalir untuk menjalani kehidupan walaupun mempunyai masalah yang berat.

5.Kreativitas dan kebebasan.

Dalam Parkour kita bisa berkreasi untuk menciptakan gerakan atau menggabungkan beberapa gerakan baru untuk tergantung kreativitas kita.Hidup pun begitu ,kita harus kreatif sehingga bisa berguna dan bermanfaat dalam kehidupan.Selai itu,Parkour juga mengajarkan kita untuk bergerak bebas menuju kebebasan tanpa melawan aturan.

 GERAKAN DASAR PARKOUR

Gerakan Dasar I (Latihan Keseimbangan)

1.Landing

2.Balance

3.Cat Balance

Gerakan Dasar II (Latihan Kontrol Dan Daya Tahan)

4.Precision Jump

5.Rolling

6.Cat Leap

Gerakan Dasar III (Teknik Melewati Obstacle)

7.Kong Vault

8.Speed Vault

9.Lazy Vault

10.Turn Vault

11.Reverse Vault

12.Dash Vault

13.Kash Vault

Gerakan Dasar IV (Gerakan Yang Dilakukan Untuk Melewati Track Tertentu)

14.Wall Hop

15.Underbar

16.Tic Tac

17.Climb Up

Supaya Jelas Nih Saya Akan Berikan Penjelasan Dan Gambarnya.

Landing

Teknik yang di pakai membengkokkan lutut saat jari-jari kaki menyentuh tanah (jangan pernah mendarat menggunakan telapak kaki, usahakan mendarat dengan jari-jaru kaki dalam keadaan menggunakan sepatu).

Balance

Berjalan di sepanjang bibir obstacle,secara harfiahnya benar-benar menunjukkan keseimbangan.

Cat Balance

Berjalan di sepanjang bibir obstacle seperti kucing.

Precision Jump

Lompatan statis secara seksama dari satu objek ke objek selanjutnya.(sangat berhubungan erat dengan keseimbangann saat mendarat.

Rolling

Gerakan berguling ke depan setelan melakukan lompatan.hal ini bertujuan untuk mentransferkan momentum atau energi setelah melompat.

Cat Leap

Gerakan mendarat di salah satu sisi tembok dengan menggunakan tangan mencengkram di atas dari obstacle,menahan badan,dan bersiap untuk memanjat tembok.

Vaulting

Lompat melewati obstacle menggunakan satu atau dua tangan.

Kong Vault

Gerakan lompatan dengan diving ke depan sehingga posisi badan terlihat horizontal, kemudian mendarat dengan tangan serta memasukkan kaki melewati kedua tangan ,sehingga badan kembali ke posisi vertikal dan bersiap untuk mendarat.

Speed Vault

Lompat melewati obstacle dengan kecepatan penuh sambil memiringkan kaki untuk melewati obstacle di bantu dengan hentakan satu tangan.

Lazy Vault

Melewati obstacle dengan kecepatan yang rendah dengan menaikkan badan di bantu dengan satu tangan.setelah melewati obstacle tersebut,kaki di luruskan dan di bantu dengan tangan yang lain sebagai tumpuan kedua.

Dash Vault

Melewati obstacle dengan melewati menggunakan kedua kaki terlebih dahulu ke depan sehingga badan dan kaki terlihat membentuk sudut 90  dan diteruskan menahan badan dengan kedua tangan.

Reverse Vault

Gerakan melompati obstacle dengan putaran 360 Dalam lompatan ini, traceur’s melompat dengan membalikkan badannya saat melewati sebuah obstacle.

Turn Vault

Melewati obstacle dengan putaran 180  atau setengah putaran. Gerakan ini berguna untuk menempatkan diri saat bergelantungan dari salah satu sisi ke sisi satunya untuk melakukan pendaratan jarak pendek atau bersiap untuk melompat ke objek lainnya.

Kash Vault

Gerakan ini gabungan antara kong  vault dan dash vault.

Tic tac

Gerakan menendang ke arah tembok yang di maksudkan untuk melewati obstacle.

Underbar

Melompat melewati celah pada sebuah obstacle

Wall Climb

Melewati tembok,yang biasanya menggunakan kaki dan ditendangkan ke arah tembok untuk merubah momentum ke atas,serta diikuti dengan menggunakan tangan saat diatas tembok untuk melewati tembok tersebut.

JANGAN LUPA LATIHAN YANG TERATUR